サーティワンでお祝い♪

一昨日は嫁さんの誕生日。
うちは子供達がケーキが好きじゃないんで
いつもお祝い事はサーティワンのアイスクリーム。

嫁さんは特別ダブル♪

私は勿論シングル。

でもこの杏仁豆腐はヒットでした。
美味しかったです。
そして今朝は皇居を走ってきた。
なんとか天気も持ったので気持ち良くペースを上げた。
キロ４：００までのペースアップ走。
気持ち良く汗流しました。
さて、今日は仕事で有明ビッグサイトへ。
情報セキュリティ関連のイベント会場にいった。

でも難しすぎてちんぷんかんぷんでしたorz
【今日のラン】
ペースアップ走
キロ４：００ペースまで
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→７６ｋｍ
【今日のロードバイク】
お休み
今月走行距離→５３．５ｋｍ