東北地方太平洋沖地震

本日午後２時４５分ころ、大地震が発生しました。
本日はブログのアップはこれだけにします。
被災地の方々のご無事を祈りたいと思います。
【今日のラン】
ジョグ
キロ４：４５ペース
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→９６ｋｍ
【今日のロードバイク】
ヘルメットを被災用に嫁さんが使ったそうな。