本日午後２時４５分ころ、大地震が発生しました。 本日はブログのアップはこれだけにします。 被災地の方々のご無事を祈りたいと思います。 【今日のラン】 ジョグ キロ４：４５ペース ※皇居 本日走行距離→１２ｋｍ 今月走行距離→９６ｋｍ 【今日のロードバ…