今朝は皇居を軽くジョグ。 昨日のスピード練習の感覚が残っていたせいか ゆっくり走っていてもキロ４分３０秒くらいにはなっていました。 なかなか良い調子です。 そして今朝の朝食はいつものバナナではなく、ふかし芋。 特保のコーラが１．５ｌのボトルで売…