今朝は皇居で400m×10（つなぎ200m）のインターバルを実施。 81,80,78,77,76,76,76,77,72,73秒のラップで、平均76.6秒☆ 最初2本はウォーミングアップのつもりで流し、 中盤ペースを安定させて、 ラスト2本でもがいた感じでした。 久々の400インターバルの割に…