今朝は疲労抜きの皇居ラン。 ゆっくりキロ５分くらいの１２ｋｍジョグ。 全身の力を抜いて走るイメージでいってきた。 一部から突っ込みがあったけど 疲労抜く時でも軽く走ることはよくあります。 完全休養しちゃうと、かえってだるくなっちゃうこともありま…