今朝は皇居で5000のペースランをやりました。 一昨日400×10をやったばかりなので走りにキレがありませんでしたが、 キロ3:40設定を守りながら走りました。 結果は、3:41→3:57（上り）→3:45→3:26（下り）→3:37でした。 合計１８分２８秒。 やっぱり夏は走りに…