今朝は皇居で400m×10（つなぎ200）のインターバル。 来週末の３．５耐久駅伝に向け少しスピードを入れておきたかった。 最初は足が軽いかなと思っていたが、いざ走ってみると 77秒、75秒、76秒、78秒、78秒、 78秒、75秒、76秒、74秒、74秒 で76.1秒平均でし…