一昨日職場に泊まり込みになった。 その影響で昨日の朝ランはできずorz ということで今朝は気持ちを切り換えて出掛けました。 最近尾てい骨の痛みもでないし調子がいい。 今日もキロ４分５０秒ペースのゆっくりジョグでしたが 気持ち良く軽い足取りで走れま…