昨夜は飲めないお酒を飲みました。 といってもウメッシュ１管のみですが・・・。 自分はこれだけでも顔が真っ赤になり その後布団にいってｚｚｚ 本当に酒は飲むと強くなるのかなぁ？ さて、今朝は１２ｋｍのコースをキロ４分４０秒ペースでジョグ。 坂の多…