今朝は皇居ランを実施。 昨日の奥多摩で１００ｋｍバイクで走ったので 休養にしようか悩んだが、筋肉疲労をとる意味でも体を動かすことに決めた。 今朝はキロ４：４０ペースで皇居＋北の丸公園をジョグ。 思ったより体が動きました。 そして靖国神社の所で、…