今朝は久しぶりにきました。 朝ランやっていて最大の敵。 そう、突然の便意！！ 今日は雨だったため、近所の高架下を走っていたが ６ｋｍほど走ったところで突然便意が襲ってきた。 そこで朝ランの中断を余儀なくされ 急いで帰宅。 腹に振動を与えないよう気…