今朝は軽めに朝ランした。 キロ５分１５秒ペースで皇居１周。 計１２ｋｍのジョグで終えました。 なぜ軽くしたのかというと明日長距離をやりたいからだ。 できれば皇居５周のペース走なんかがいいかな。 とりあえず、今月は走りこみます！！ ちなみに昨日の…