今朝は久しぶりの雨。 でも今月は走りこみ月間。 いつもの高架下を走ってきた。 １往復２ｋｍのコースを６往復。 それで２ｋｍごとにペースアップ走。 最後は２ｋｍを７分２０秒ペース。 一応それなりに息上げできました。 ちなみに今日のお昼は築地のふくち…