今朝は皇居ランをやった。 天気がなんとかもったので助かりました☆ 皇居でキロ3:40ペースまでのペースアップランを実施!! しっかり息上げできました。 その後いつもより遅い出勤だったので 自宅でゆっくりモーニング。 長男のバイオリンを聞きながら気持ちよ…