板橋Ｃｉｔｙマラソン大撃沈・・・

一昨年、昨年と２年連続大会中止という悲劇に見舞われた
板橋Ｃｉｔｙマラソン。
今年は荒川名物の風もなく、良いコンディションで大会に臨めました。
前の日の準備にも気合が入る。
レースウェア↓

当日の朝食など↓

第一回東京マラソンのとき買ったバッグでＧｏ！

と、久々のフルマラソンに喜びすら感じて自宅を出発。
午前９時スタートだったので１時間３０分前に会場入り。
受付も済ませ、トイレも済ませ、スタートラインに並ぶ。
自分は一般の部では一番前のグループ。
でもその前に陸連登録の部がいる。
陸連登録の部も持ちタイムが遅い人は
後ろからスタートしてもらえると助かるんだけどなぁ。
今日も案の定、陸連登録のあまり速くない人達がダム化してた・・・。
とりあえず午前９時無事スタート。
スタートゲートをくぐるまでに約１分。
とにかく最初の５ｋｍは前にでなくてはならない。
目標２時間５０分切り、キロ４分ペースで行くレースプラン。
そのペースに乗るためジグザグ走行で前にでていきました。
やっぱりこれがいけなかったか。
先に結果から言うと・・・
【５ｋｍごとのスプリットタイム↓】
５ｋｍ：２０分２８秒
１０ｋｍ：１９分２９秒（３９分５８秒）
１５ｋｍ：１９分４１秒（５９分３９秒）
２０ｋｍ：１９分３８秒（１時間１９分１８秒）
中間点：１時間２３分４５秒
２５ｋｍ：２０分０９秒（１時間３９分２７秒）
３０ｋｍ：２１分４７秒（２時間１分１４秒）
３５ｋｍ：２３分５７秒（２時間２５分１２秒）
４０ｋｍ：２５分２１秒（２時間５０分３４秒）
ゴール：３時間１分５５秒
↑という展開でした・・・orz
２５ｋｍ地点あたりから持病？の右臀部に痛みが走り
だんだん右足に力が入らなくなってきてからは
ペースダウンの一方通行・・・。
途中で飛び込みサブスリーに設定を切り替えるも
タイムの降下はとまらず、サブスリーすらならず・・・。
やっぱりまだまだだなぁ・・・。
また一から出直しだ。
とりあえず参加賞（笑）↓

もうちょっとキロ４分で押していくための練習考えなくちゃいけないな。
リベンジはいつになるのかな。
今日はたっぷり休みます・・・。
※４月２３日追記（完走証到着）
【公式記録】
※グロスタイム（号砲からゴール）
　　３時間０２分５２秒
※ネットタイム（スタートラインからゴール）
　　３時間０１分５６秒
※総合順位
　　10306人中　152位
※年代別順位
　　2551人中　72位
※平均速度
　　4分20秒/km

【今日のラン】
板橋Ｃｉｔｙマラソン
３時間１分５５秒
本日走行距離→４２．１９５ｋｍ
今月走行距離→１８９ｋｍ
★ロードバイク明日解禁（だけどしばらくお休みしよ）