台風接近中！

今朝は台風接近中のためドンヨリ天気だ。
でもこういう日の方が走りやすい。
今日は皇居をゆっくりジョグしてきた。
そして久々に４００だけ流した。
どれくらいで走るだろう？
ある程度追い込んで走ったがタイムは７８秒！！
遅っ！！！！！
１本だけなのに。
冬のレース前は７４秒くらいで１０本はやっているので
やっぱりスピードが落ちているなぁ。
まあ、９月くらいになってから徐々にスピードをあげていこう。
さて今日はお昼に讃岐うどん。
大盛りにしたら量が多かったぁ。

でも安いですし、美味しかったです♪
【今日のラン】
ジョグ
キロ５：００ペース
４００×１（７８秒）
※皇居
本日走行距離→１２ｋｍ
今月走行距離→１４４ｋｍ
【今日のロードバイク】
お休み
今月走行距離→１６５．９ｋｍ