久々に走った！

今朝は久々に走った。
金曜日・・・香川旅行
土曜日・・・ロードバイク走行会
日曜日・・・家族サービス
ということで、３日休んでしまった。
１年通じても３日連続で休むことは滅多にない！
自分のランも年末モード突入なのか？

さてさて、気を取り直して。
今朝は皇居に走りにいった（ワンパターン）。
皇居を順行（反時計回り）で１周。
キロ４：４０くらいのペースでジョグしました。
しかし、この季節は早朝でも真っ暗。
自分が走っている６時前あたりだと、はっきり言って夜です！！
本当に暗い。
やっぱり早朝ランは朝日の中走りたいものです！！

いつものジョグで使用しているミズノ、ウェーブエアロです。
重量は片足２３５ｇ程度でジョグでもちょっとしたスピードでも
いけるシューズです！
ちなみにシューズは他にも６足ほど持ってます！！
レース用、ジョグ用、フル用、雨用・・・etc
また後日順次紹介していきます。

【今日のラン】
ジョグ
キロ４：４０ペース
※皇居
本日走行距離→１２キロ
今月走行距離→１４７キロ
【今日のロードバイク】
自宅でお休み中。
早くホイールこないかな・・・