今週は天候が不安定なためバイク練ができず ラン練ばかりしていました。 月曜、火曜、そして今日と３日連続皇居ラン。 今日は少し刺激が入れたかったので、キロ３分３０秒まであげる ビルドアップ走を行いました。 そして、今日我が赤兎馬号が超軽量化を遂げ…