今日も朝は皇居ラン。 まだ真っ暗な時間なので寒い・・・。 今日は皇居＋北の丸公園のラン。 キロ４：５０ペースでジョグしてきました。 そういえば北の丸公園の武道館で永ちゃんのコンサート準備してたな。 そうそう、今日は久しぶりにエメマン以外のコーヒ…