今日は来週の駅伝大会に向けて最後の刺激入れを行った。 あいにく雨が降っていたので近所の高架下を利用。 ２００ｍの直線がとれるので２００×１０のレペをやった。 最後どんどん上り調子になり、今日は平均３２．４秒！ かなり調子よく走れました。 あとは…