今週末に皇居１周５０００のTTをやる予定だ。 ということで今朝は軽めに流す。 キロ４：５０ペースで皇居１周。 明日はもっと軽くする。 そして土曜日に５０００をやる予定だ。 今度こそ１７分台目指して頑張るぞ！！ さて、今日は仕事で西船橋まで出張。 お…