まず今朝の練習報告から。 今日は午後から出勤だったため午前中ランすることにしました。 でも台風の影響で雨もすごかったので 近所の高速高架下を使った練習をすることに。 今日はちょっとスピード系をやりたかったので 高架下でギリギリとれる２００ｍを使…