今日は土曜日出勤。 といっても午前中だけの半ドンだが。 その前に早朝ランを実施。 皇居に行き徐々にペースを上げていくペースアップ走。 今日はキロ５分くらいから走り始め 最後の１キロは３：３７でした！ そして今日の仕事は品川。 品川といったらお昼は…