今朝は雲行きが怪しい。 ＣＡＡＤ９で出かけるのは博打のような気がした。 一応安全をとって今朝は皇居ランにした。 皇居を逆周りで１周。 キロ５分くらいのスローペースでジョグしてきた。 そこで一つ試みたこと。 ランのときのケイデンスはどれくらいなの…