今日は午後出勤。 ちょこっと寝坊して皇居ランに出かけました。 キロ４：４５ペースで軽く流しただけだが 暑いので汗はびっしょりでした。 でも今日で今月も月間２００ｋｍを突破しました。 あとはバイクが１９８．５ｋｍなのでもう少し！ バイクの２００ｋ…