今日は仕事がお休み。 まず朝は皇居ランに行ってきました！ キロ４：４０ペースで１周。 計１２ｋｍを流してきました。 まだ一時期の猛暑と比べたら走りやすい気候だったなぁ。 さて、昼間家の大掃除したり子供を公園や図書館に連れていったりした後、 夕方B…