今日は仕事がお休み。 ちょっと寝坊してから皇居ランに出掛けた。 土曜日だけに皇居もランナーがたくさんいた。 猛暑だったがペースは快調。 最後の1キロあたりはキロ3:50ペースにまで上がっていた。 猛暑の中のペースアップ走でした。 その後帰宅して…
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