今日も皇居ランを敢行。 気温も高かったので軽いジョグでも大量の汗をかいた。 キロ４：５０ペースで皇居を１周。 疲労が残らない程度に走りました。 その後、嫁さんが長男を連れてでかけたため 自分が次男の相手。 中庭で自転車に乗りまくる次男を横目に 自…