今朝は雨がしとしと。 皇居には行くのをあきらめ、高架下を走ってきた。 最初３往復はのんびりジョグ。 その後徐々にビルドアップ走。 ２ｋｍ弱を７：５６、６：５３とあげた。 そこそこスピード入れて息を上げました。 さて、今日はお昼に世田谷方面へ。 世…