今朝も皇居にランに出掛けた。 皇居までゆっくりジョグ。 とても風が強い・・・。 でも最近スピード上げていない。 ということで、今日は皇居１周のペース走をやることに。 久しぶりなので設定はキロ３：５０ペース。 皇居１周１９：１０ペースだ。 走り出す…