今日から新年度！！ 今朝は気持ちを新たに皇居ランにいってきた。 キロ４：４０ペースで汗流してきました。 さて、新年度の目標を立てました。 それは「ランとバイクの両立」です。 今までは、 ・ラン→月間３００ｋｍ ・バイク→ランの妨げにならない程度に …