今朝は土曜日の３２ｋｍランからどれくらい回復しているか 確かめるため、ゆっくりジョグしてきた。 ペースはキロ５：００を切らないくらい。 距離は皇居１周で１２ｋｍ。 疲労は少し残っていそうだが、比較的楽に走れた。 明日からいつも通りの練習に戻しま…