今朝はいつもより３０分早く起床。 少し長めに走るためだ。 といっても、皇居２周のラン。 キロ４：５０くらいのペースでゆっくり流してきました。 そして今日は夜麹町で職場の飲み会だった。 飲み会がつまらなかったので 憂さ晴らしに麹町から飯田橋まで歩…