今日は子供の幼稚園の行事の関係で代休をとった。 で、朝皇居２周を走ってきた。 今日はペースアップ走。 最初の１周を２３分３０秒。 ２周目を１９：３０秒で走りました。 やはりいきなりペースを変えて走る練習はきつい！ 少し息が上がりましたが程よい高…