今朝は皇居２周走った。 １周目はゆっくりペース。 ２周目はちょっと速めのペース。 そう決めていた。 ということで１周目は意識してキロ５：００ペース。 皇居１周を２４：５７で通過した。 予定通り。 そして、２周目はペースをキロ４：００ペースにビルド…