今朝も厳寒！！ それでもランはやめない。 今日も皇居を走りに行った。 今日は時計回りで走る。 朝５時台だとほとんどランナーもいないが やはり逆行になるので内側は空けるのがマナーだ。 （ランナーが多いときは逆行自体がマナー違反） 体調はよく、キロ４…