久々ＣＡＡＤ９！

今朝は久しぶりにＣＡＡＤ９に乗りました。
皇居３周のトレーニング。
最初は久しぶりだったので
なかなかスピードが乗らなかったが
２周目に外国人のロードバイクに遭遇！
この人のウェアには漢字で「皇居疾走隊」の文字が。
とても速そうだったのでつかせてもらいました！！
お陰様で今日の朝練はアベレージ最高記録をだしました。
自宅→皇居３周→自宅のアベが３２．２km/h。
信号が多い都内なのでなかなかだと思います。
そして練習を気持ちよく終え、レモンスカッシュを買って帰る。
朝日を浴びるＣＡＡＤ９も気持ちよさそうだ♪


でも朝こんなに天気が良かったのに午後は大雨でしたね。
そうそう、お昼は新橋でラーメン。
走ることが大好きな自分にぴったりの名前。
「マッハ」！！

まあ、味はふつーでした・・・。
【今日のラン】
お休み
今月走行距離→１８６ｋｍ
【今日のロードバイク】
皇居３周
走行距離→２１．８km
平均速度→３２．２km/h
最高速度→５１．８kn/h
今月走行距離→１６８．２km