ラン＆バイク月間２００ｋｍ突破

今朝は３日ぶりに朝練ができた。
天気はちょっと微妙だったが月間２００ｋｍをクリアしていない
バイクを優先した。
しかしＣＡＡＤで走り出すと意外に雨は気にならない。
そのまま勢いが出てきて今日もアベ３０km/hを越えました！
そして今日のバイク練で月間２００ｋｍの目標を突破！
ランも先日２００ｋｍを突破していたので
これで今月もダブル２００ｋｍを突破できました。
今週は激務だったけど何とかクリアできて良かったぁ。
ということでモーニングコーラで乾杯しました。

これ自分の朝食ですｗ
【今日のラン】
おやすみ
今月走行距離→２０４ｋｍ
【今日のバイク】
皇居３周
走行距離→２１．９km
平均速度→３０．７km/h
最高速度→４８．７km/h
今月走行距離→２２０．４km