今朝は皇居にいってキロ4分30秒ペースで流してきました。 明日の練習で今月末に出場予定のハーフコースを 15kmだけペース走するつもりなので今朝は簡単に済ませたのです。 そして今日は池袋界隈に仕事で出掛けました。 そのとき工事現場のそばを通る…
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