今日で９月も終わり。 明日５０００ＴＴをやる予定なので 今日は軽めに６ｋｍジョグをした。 近所をゆっくり走る。 １０ｋｍ以上走らないと走った気がしないのは病気か・・・ｗ ちなみに今月走行距離が今日で２２１ｋｍ。 ラン＆バイクのダブル２００ｋｍ制…