今日は久しぶり（４日ぶり）に皇居ランにいった。 天気はイマイチだったけどランナーはいっぱいいた。 さすがＧＷだ！！ あとタイムやらＬＯＯＫやらクォータやら 高級ロードバイクも沢山走ってました。 そんな中今日はゆっくりジョグ。 キロ４：５０ペース…