今朝も皇居へランで出掛けた。 今日はキロ４：３０ペースくらいのジョグ。 皇居１周を走ったのだが、強風がすごかった・・・。 ランでもバイクでもそうだがやっぱり風は天敵だ！！ でもその分負荷がかかっていいトレーニングになりました。 さて、今日は自転…